아기 기침 멈추는 법 | 코감기·목감기 완화 집에서 이렇게 했어요

오늘은 겨울철 부모님들이 가장 많이 고민하시는 아기 기침 멈추는 법에 대해 이야기해보려고 합니다.

입동이 지나고 차가운 바람이 불기 시작하면, 아이의 코감기나 목감기가 기침으로 이어지는 경우가 많습니다.
어른보다 면역력이 약하고, 기도가 좁고 점막이 예민하기 때문에 작은 자극에도 쉽게 염증이 생겨 아기 기침이 잦아지는 것이죠.

 

아이들은 어른에 비해 호흡기 질환을 자주 앓는데요. 면역력이 약한 탓이 가장 크지만, 아직 인후(목구멍)가 좁고, 기도 점막도 연약하기 때문에 그렇다고 합니다. 작은 자극에도 인후나 기도에 염증이 생기기 쉬워 호흡기 질환에 노출되기 우며 10대에 접어들어 면역력과 호흡기가 성숙해지면 이전보다 감기나 호흡기 질환에 덜 걸린다고 하는데요. 이렇게 기침은 이물질을 배출하려는 자연스러운 현상인 것 같습니다.

아기 기침 완화법 5가지

① 집안 공기 관리

가장 기본이면서도 중요한 방법이에요. 요리할 땐 환풍기를 켜고, 자주 환기시켜 탁한 공기를 빼주세요. 온도는 20~22℃, 습도는 50~60% 정도가 적당합니다.건조하거나 먼지가 많은 환경은 기침을 악화시켜요.

② 가래 배출 도와주기

아기 기침에 가래가 섞여 있다면 등을 살살 두드려 주세요. 숨을 크게 들이마신 뒤 천천히 내뱉게 도와주는 것도 좋아요.
너무 세게 두드리지 말고, 등 가운데에서 바깥쪽으로 부드럽게 쓸어주는 느낌으로요.

③ 습도 유지하기

겨울철 난방으로 인해 공기가 건조해지면 호흡기 점막이 자극을 받아 기침이 심해집니다. 가습기나 젖은 수건을 방 안에 걸어
습도를 조금 높여주는 것이 도움이 됩니다.

④ 따뜻한 물 자주 먹이기

수분을 충분히 섭취하면 끈적한 가래가 묽어져 기침이 한결 완화됩니다. 아기 기침 멈추는 법 중 가장 기본이자 효과적인 방법!
찬물 대신 미지근한 물이나 따뜻한 보리차가 좋아요.

⑤ 충분한 휴식

무엇보다 아기에게는 휴식이 최고의 약이에요. 병원 진료 후 처방을 받은 뒤에는 무리한 외출을 피하고 아이가 충분히 쉴 수 있도록 해주세요.

아기 기침에 도움이 되는 민간요법 2가지

먼저 말씀드리는 부분은 인터넷에 굉장히 많이  유포가 되어있으며 민간요법이어서 불안한 마음에 저도 안 해보고 있다가 며칠 전에 아이가 감기가 너무 심해서 제대로 잠을 못 자고 콧물 기침도 너무 심해서 해보았더니 효과가 정말 있어서 추천드립니다.

아이 개개인마다 다를 수 있겠지만 저와 같은 상황을 겪어 계시는 분들은 한번쯤 해보시는 것도 방법이라고 생각됩니다.

① 호일밴드 요법

최근 부모들 사이에서 입소문이 난 민간요법이에요. 가정용 알루미늄 호일을 밴드에 감싸 아기 중지(가운데 손가락) 첫 번째와 두 번째 마디 사이에 붙여줍니다. 
한의학적으로 손끝은 호흡기와 연결된 경혈점이라 이 부위에 자극을 주면 기침이 완화된다고 알려져 있어요. 저도 반신반의하며 해봤는데, 밤새 기침이 덜해서 정말 신기했어요. 물론 아이마다 차이가 있으니 보조요법으로만 참고해주세요.

② 양파 두기

양파를 슬라이스한 후 그릇에 담아 아기 머리맡에서 1m 정도 떨어진 곳에 두면 양파의 황화합물이 공기 중으로 퍼져
코막힘과 기침 완화에 도움이 됩니다. 직접 맡게 하기보다는 적당한 거리에서 두는 것이 좋아요.

 

오늘은 아기 기침 멈추는 법에 대하여 알아보았는데요. 제일 좋은 것은 집안 환경을 아이에 맞게 꾸며주시는 거랍니다. 만약 저처럼 아이가 너무 심하거나 잠을 잘 못 잘 경우에는 위에 내용을 꼭 참고해주세요 :)

오늘은 아기 기침 멈추는 법과 아기 코감기·목감기 완화 방법을 함께 정리해봤어요. 기침이 며칠 이상 지속되거나 호흡이 거칠고 열이 동반된다면 반드시 소아과 진료를 먼저 보시는 것이 가장 중요합니다. 그 외에는 위의 생활 관리법을 통해 아이가 조금이라도 편안하게 회복할 수 있도록 도와주세요

 

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