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설사에 좋은 음식, 설사에 좋은 과일, 설사에 좋은 차

안녕하세요. 오늘은 설사에 좋은 음식, 과일, 차에 대하여 알아보도록 하겠습니다.설사는 장 내 세균 감염, 스트레스, 음식 섭취 등 다양한 원인으로 발생하며, 장운동이 과도해지면서 수분과 영양소 흡수가 제대로 이루어지지 않는 상태를 말합니다. 설사가 지속되면 탈수와 전해질 불균형이 생길 수 있어 빠르게 대처해야 합니다. 특히 위장에 부담을 덜 주고 장 기능을 개선하는 음식을 섭취하는 것이 중요하며, 자극이 적고 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 장 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다. 그럼 아래 알아보도록 하겠습니다.설사에 좋은 음식현미죽: 소화가 잘 되고 장에 부담을 주지 않으며 수분 보충과 장 건강 회복에 도움을 주며, 현미의 섬유질은 소화를 돕고 장내 환경을 개선해 설사 증상을 완화해 줍니다.감자:..
생활정보/건강 2024. 10. 15. 10:23
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