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아기 변비에 좋은 음식 월령별 먹이면 편해지는 식단 정리

아기를 키우다 보면 수유량이나 수면만큼 자주 고민하게 되는 문제가 바로 배변입니다. 며칠 동안 변을 보지 못하거나 변을 볼 때 힘들어하면 부모 마음도 같이 불편해집니다. 특히 이유식을 시작하거나 분유량이 늘어나는 시기에는 아기 변비에 좋은 음식을 찾게 되는데 무작정 많이 먹이는 방식보다는 아이 장 상태에 맞는 식단을 천천히 적용하는 접근이 훨씬 도움이 됩니다.오늘은 집에서 부담 없이 시도할 수 있는 아기 변비에 좋은 음식과 함께 실제 부모들이 많이 쓰는 식단 조절 방법을 정리해 보겠습니다.아기 변비가 생기는 이유부터 이해하기아기 변비는 단순히 음식을 적게 먹어서 생기는 문제가 아니라 수분 섭취 부족 장 운동 미성숙 식단 변화 등 여러 요인이 함께 작용하는 경우가 많습니다. 특히 분유에서 이유식으로 넘어가..
육아정보 2026. 2. 9. 23:52
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