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임신초기 좋은 음식 vs 조심해야 할 음식 | 초보 엄마 필수 가이드

안녕하세요. 오늘은 임신초기 좋은 음식과 조심해야 할 음식에 대해 정리해 보려고 합니다. 임신 6주부터 12주까지는 태아의 신경계·뇌·기관이 빠르게 발달하는 시기라 식습관이 매우 중요해요. 특히 입덧, 피로감, 미열, 소변 변화, 분비물 변화가 나타나기 시작하는 시기이기도 합니다. 많은 임산부분들이 “뭘 먹어야 할지, 뭐는 먹지 말아야 할지” 고민하시는 만큼 아래의 내용을 보시고 순산을 위한 건강한 식단 준비해보세요 임신초기 (6~12주) 대표 증상 체크리스트증상특징 및 원인피로감프로게스테론 호르몬 증가 → 에너지 소비 증가미열 (37.2~37.4°C)배란일 이후 14일 이상 지속되면 임신 가능성 매우 높음메스꺼움 / 입덧임신 4~12주 가장 흔한 증상 (70~85% 경험)소변 변화방광 압박으로 인..
육아정보 2025. 11. 19. 23:36
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