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목록폐에좋은과일 (1)
올웨이즈파파
안녕하세요. 오늘은 폐에 좋은 음식, 과일, 차에 대하여 알아보려 합니다.폐 건강을 유지하려면 항산화 성분이 풍부한 음식과 염증을 줄여주는 식단이 중요한데요. 오늘은 폐에 좋은 음식, 과일, 차를 소개해드릴게요!폐에 좋은 음식브로콜리: 항산화 성분이 풍부해 폐를 보호하고 해독 작용을 도와줍니다.양배추: 폐 염증을 완화하고 폐 기능을 강화해줍니다!마늘: 항균 성분이 폐를 깨끗하게 유지하며 염증을 줄여주는 역할을 합니다.호두: 오메가-3 지방산이 폐 염증을 완화해줘요.생강: 폐 건강에 좋은 소염 성분이 많아 염증을 줄여줍니다!폐에 좋은 과일사과: 섬유질과 항산화 성분이 폐 기능을 향상시켜 줍니다.베리류: 블루베리, 라즈베리 등은 항산화 효과가 뛰어나 폐를 보호해요.포도: 플라보노이드가 풍부해 폐 염증을 줄이..
생활정보/건강
2024. 10. 8. 16:25
