임신초기 증상, 입덧시작시기 입덧끝나는시기

안녕하세요. 오늘은 임신초기증상 과 임신초기 입덧에 대한 입덧시작시기 및 입덧끝나는시기에 대하여 자세히 알아보려 합니다. 많은 분들이 궁금해하실 내용으로 알고 있는데요. 오늘 정확한 정보로 출산준비에 도움 되시길 바랄게요.

 

임신초기증상

임신초기증상 다음과 같이 확인해 볼 수 있습니다.

 

1. 생리 : 임신의 가장 대표적인 초기 증상으로는 생리 중단이 있습니다. 생리 예정일이 지나도 생리가 시작되지 않는다면 임신을 의심해 볼 수 있습니다.
2. 미열 및 피로도 증가 : 임신초기증상으로 체온이 37.2도의 미열이 발생될 수 있으며 임신호르몬인 융모성선자극호르몬 이 분비되어 기초체온이 상승하기 때문이다. 또한 프로게스테론 수치가 증가하여 피로감이 늘어날 수 있습니다.
3. 가슴 통증 : 임신호르몬이 유선을 자극하기 때문에 가슴이 커지면서 통증을 느낄 수 있습니다.
4. 아랫배 통증 : 자궁이 커지면서 임신초기 아랫배를 콕콕 찌르거나 당기는 느낌을 받아 통증을 느낄 수 있습니다.
5. 빈뇨 : 자궁이 커지면서 방광을 누르기 때문에 평소보다 소변을 자주 볼 수 있습니다.
6. 질 분비물 증가 : 자궁 경부의 점액이 늘어나기 때문에 임신초기 질 분비물이 증가할 수 있습니다.
7. 입덧 : 임신초기 입덧이 시작될 수 있습니다. 입덧은 임산부의 70~80%가 겪는 증상 입니다.

입덧시작시기

임신초기 입덧시작시기는 임신 6주 경부터 시작되며 가장 입덧이 심한 시기는 임신 9주에서 임신 13주 사이입니다. 개개인 사람마다 입덧을 겪는 증상이 다르며 몇 사람들은 입덧을 하지 않는 사람도 있습니다.

입덧끝나는시기

대부분의 경우 입덧끝나는시기로 임신 12주에서 임신 14주 경에 점차 감소하기 시작하여 임신 16주에서 임신 20주경에 입덧은 사라집니다. 입덧끝나는시기 또한 입덧시작시기 와 개인마다 겪는 증상이 다르며 일부 여성분들은 중기 및 후기 심지어 출산까지 입덧이 계속될 수도 있습니다.

 

입덧이 심할 경우 휴식을 취하거나 담당 선생님의 조언에 따르는 것을 권고드립니다.

입덧 완화 음식

입덧 완화 음식으로는 비타민 B6이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 B6이 풍부한 음식으로는 바나나, 돼지고기, 치킨, 콩, 감자, 아보카도 등과 같은 음식들이 있습니다.

 

또한 특정음식 또는 냄새가 입덧을 유발할 수 있으니 그런 음식들은 피해 주시는 것이 좋으며 단단한 음식보다는 부드럽고 담백한 음식을 추천드립니다. 이 외에도 충분한 물섭취와 휴식, 가벼운 운동 등이 있으니 잘 대응하셔서 입덧 완화 하는데 도움 되길 바라면서 출산 준비 하시기를 바랍니다 :)