반응형 통잠1 4개월아기수면교육 통잠을 위한 루틴 만들기 안녕하세요! 아이가 4개월이 되면서 수면 패턴에 변화가 생기셨나요? 이 시기는 아기의 수면 습관을 형성하기에 매우 중요한 시기입니다. 오늘은 4개월 아기 수면교육에 대해 함께 알아보겠습니다. 4개월 아기 수면 패턴 알아보기4개월 아기는 하루 평균 12~15시간의 수면을 취합니다. 밤에는 6~8시간 연속으로 자는 경우가 많으며, 낮잠은 하루에 3회, 한 번에 1~2시간 정도 잡니다. 하지만 이는 일반적인 수치이므로, 우리 아이의 개별적인 패턴을 관찰하는 것이 중요합니다. 수면교육 전 체크리스트일관된 수면 루틴 만들기: 매일 같은 시간에 잠자리에 들도록 유도하고, 잠들기 전 일정한 순서를 지켜주세요. 예를 들어, 기저귀 갈기 → 동화책 읽기 → 자장가 부르기 등의 순서로 진행할 수 있습니다.수.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
