목록2025/04/08 (1)

올웨이즈파파

5개월 아기 수면교육 지금 시작해도 괜찮을까?

안녕하세요! 아이가 5개월이 되면서 수면 패턴에 변화가 생기셨나요? 이 시기는 아기의 수면 습관을 형성하기에 중요한 시기입니다. 오늘은 5개월 아기 수면교육에 대해 함께 알아보도록 할게요!5개월 아기 수면 패턴 이해하기5개월 아기는 하루 평균 12~15시간의 수면을 취하는데요. 밤에는 6~8시간 연속으로 자는 경우가 많으며, 낮잠은 하루에 2~3회, 한 번에 1~2시간 정도 잡니다. 하지만 이야기드린 부분은 일반적인 수치이므로, 우리 아이의 개별적인 패턴을 관찰하는 것이 중요합니다.​수면교육 전 체크리스트일관된 수면 루틴 만들기: 매일 같은 시간에 잠자리에 들도록 유도하고, 잠들기 전 일정한 순서를 지켜주세요. 예를 들어, 기저귀 갈기 → 동화책 읽기 → 자장가 부르기 등의 순서로 진행할 수 있습니다.​..
육아정보 2025. 4. 8. 23:03
이전 Prev 1 Next 다음