올웨이즈파파

초기 이유식의 시작은 아기의 건강한 성장과 발달을 위한 중요한 단계입니다. 그 첫걸음으로 많은 부모님들이 선택하는 것이 바로 쌀미음입니다. 쌀미음은 부드럽고 소화가 잘 되어 아기가 고형식을 처음 접할 때 이상적인 음식입니다. 쌀미음이란?쌀미음은 쌀을 곱게 갈아 물과 함께 끓여 만든 묽은 죽 형태의 음식으로, 아기가 처음 접하는 고형식입니다. 소화가 잘 되고 알레르기 유발 가능성이 낮아 초기 이유식으로 적합합니다.​ 쌀미음 만들기 레시피재료쌀 15g물 150ml​만드는 방법쌀을 깨끗이 씻어 30분간 불린 후 체에 밭쳐 물기를 제거합니다.​불린 쌀과 물을 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다.​갈은 쌀물을 냄비에 넣고 약한 불에서 저어가며 끓입니다.​쌀알이 완전히 퍼지고 부드러운 농도가 될 때까지 끓입니다.​완성된..

돌이 지난 아기는 하루 평균 12~14시간의 수면을 필요로 합니다. 밤에는 10~12시간 정도 자고, 낮잠은 하루에 1~2회, 각 1~2시간 정도 잡니다. 하지만 이는 일반적인 수치이므로, 우리 아이의 개별적인 패턴을 관찰하는 것이 중요합니다.​ 수면교육 전 체크리스트일관된 수면 루틴 만들기: 매일 같은 시간에 잠자리에 들도록 유도하고, 잠들기 전 일정한 순서를 지켜주세요. 예를 들어, 목욕 → 동화책 읽기 → 자장가 부르기 등의 순서로 진행할 수 있습니다.​수면 환경 조성: 조용하고 어두운 방, 적절한 온도와 습도를 유지하여 아기가 편안하게 잠들 수 있는 환경을 만들어주세요.​낮과 밤의 구분: 낮에는 밝은 빛과 활발한 활동을, 밤에는 조용하고 어두운 환경을 제공하여 아기가 낮과 밤의 차이를 인식하도록 ..