수면교육 방법 시기

안녕하세요. 오늘은 부모라면 다들 궁금해하실 부분인 수면교육 방법 그리고 수면교육 시기에 대하여 함께 알아보고자 합니다. 아이의 수면 교육은 태어난 후 6주 이후부터 진행하는 것을 추천드리는데요. 태어난 지 약 2개월부터는 수면 교육을 진행한다라고 생각하시면 될 것 같습니다.

 

수면교육 시기

수면교육의 시기는 6주~8주 이후부터 시작하며 태어난지 4개월 이전에 수면교육 시기를 잡아 아이에게 가르쳐주면 100일 전에 스스로 누워서 잠에 든다고 합니다. 빠르면 이전에 아이의 수면교육에 성공하실 수 있습니다. 수면교육 시기 동안 아이의 수면은 성장과 발달에 매우 중요한 역할을 한다고 하니 꼭 시기를 놓치지 말고 수면교육 시기에 맞춰주면 좋을 것 같습니다.

수면교육 방법

수면교육 방법은 다양한 방법들이 있습니다. 기본적으로 수면교육이란 엄마가 안거나 업어 재우거나, 젖이나 우유를 먹이면서 재우는 것을 뜻하는게 아닙니다. 어떠한 도움이 없이 아이 스스로 잠드는 습관을 들이는 것이 수면교육입니다.

수면교육 방법으로는 쉬닥법 안눕법 퍼버법 등의 다양한 방법들이 존재하는데 이전글에 다룬 내용이 있어 자세한 내용은 아래 버튼링크를 통하여 참고부탁드립니다.

아기재우는법 쉬닥법 안눕법 퍼버법 신생아 수면교육 이렇게 해봐요

 

간단한 정리로는 먼저 수면교육 퍼버법은 아이를 침대에 눕여 아이가 울면 기다렸다가 달래주는 방법입니다. 처음에는 3분 다음날에는 5분 이런 식으로 점차 시간을 늘려나가면 되는데 퍼버법은 성공하기 위해 부모가 인내심을 가지고 기다려주셔야 되고 아이를 달래줄 때 절대로 안아주어서는 안 됩니다.

 

그 외 쉬닥법 안눕법 등이 있으며 아이에게 한가지씪 적용하여 잘 맞는 방법을 사용해 주시면 좋을 것 같습니다.

오늘 이렇게 수면교육 방법 및 시기를 알아보았습니다.

 

수면교육 시기를 놓치는 아가들은 나중에 수면교육하기가 더 어렵다고 하니 참고하여 수면교육시기에 맞게 교육해 주실 것을 권고드립니다.