아기 자일리톨 사탕 충지 예방 효과 구매시 유의점 추천

안녕하세요. 육아를 하시는 부모님들 분명 저와 같은 고민을 하실 것 같은데요. 오늘은 자일리톨 사탕에 대하여 알아보려 합니다. 딸내미가 돌이 지난 후로 저희는 자일리톨 사탕을 주고 있는데요. 많은 분들이 과연 자일리톨 사탕이 효과가 있는 걸까? 오히려 사탕이기 때문에 치아에 안 좋은 거 아닌가?라는 고민을 하실 것으로 생각됩니다. 저 또한 당시에 그런 고민을 굉장히 많이 해서 과연 아이에게 사탕을 주는 것이 옳은 건가라고 생각을 했고요.

 

먼저, 자일리톨 이란?

자일리톨사탕에 대하여 알아보고자 한다면 자일리톨이 뭔지 정확히 알아보는 것이 좋은데요. 자일리톨은 자작나무 떡갈나무 등에서 추출이 되며 단맛을 내는 천연 감미료라고 합니다.

자일리톨은 설탕처럼 달콤하면서 칼로리가 낮기 때문에 아이 또는 임산부 사탕으로도 많이 섭취하고 있으세요. 또한 자일리톨은 혈당수치를 급겹하게 올리지 않기에 당뇨병 환자분들의 음식에 사용되기도 합니다.

아기 자일리톨 사탕 충치 예방 효과 있을까?

결론적으로 자일리톨은 충치를 예방하는데 효과가 있습니다. 충치균이 대사 할 수 있는 당은 6탄당 구조인데 자일리톨은 5탄당 구조라 세균이 먹어도 대사를 시키지 못한다고 합니다. 하지만 자일리톨은 설탕처럼 달콤하기 때문에 세균이 설탕인 줄 알고 먹었다가 대사를 못 시켜서 굶어 죽게 된다고 합니다. 결국 다시 배설을 하면서 반복하기때문에 충치균이 굶어 죽게된다고 합니다. 

다만, 위 내용처럼 충치 예방에 확실히 도움이 되려면 양치질을 선진행해야 합니다. 입안에 이물질이 남아있는 상태에서 자일리톨 사탕을 섭취하면 효과가 크게 없다고 하니 이 부분을 꼭 알아두셔야 됩니다.

유아 자일리톨 사탕 추천

자일리톨 사탕은 시중에 쉽게 구하실 수 있습니다. 다만 산을 생성할 수 있는 발효성 당질이 전혀 없는 자일리톨을 선택하셔야 하는데요. 저의 경우에는 100% 자일리톨을 아이에게 주고 있습니다. 아래 제품은 자작나무 껍질 100%에서 추출한 핀란드산 자일리톨만을 사용해서 만든 제품이니 아기 자일리톨 고민이신 분들은 참고하세요.

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자일리톨 사탕을 먹이면서 충치 예방을 주된 목적으로 아이에게 먹이고 있지만 그 외에 양치하는 습관을 길러주고 싶거나 달달한 사탕을 찾을 때 대신하여 주거나 할 때 굉장히 잘 먹이고 있습니다. 

 

자일리톨 사탕 섭취 시 유의점

1. 위에 언급드렸듯이 사탕을 먹기 전 꼭 양치질을 하고 먹어야 효과가 있습니다.
2. 충치예방을 위해서는 하루 5g 이상 10g 미만  섭취해야지 효과가 있다고 합니다. 다만 주의할 부분은 과다 섭취하게 될 경우 설사를 유발할 수 있으니 많이는 먹이지 않는 것이 좋습니다.
3. 당연한 이야기겠지만 꾸준히 해야지 효과가 나타난다고 합니다. 확실히 효과가 있다고 하니 꾸준하게 섭취해 주시면 좋을 것 같아요.

자일리톨 성분은 식약처로부터 충치 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있다는 기능성인정이 된 원료입니다. 아직 고민 중이시라면 오늘 정리드리는 글이 선택에 도움이 되셨기를 바래봅니다. 

 

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